เราเชื่อว่าเวลาที่ทุกคนต้องไปงานเลี้ยง งานปาร์ตี้ งานสัมมนาทีมบิ้วดิ้ง (Team building), วอลล์เเรลลี่ (Walk Rally) หลังงานก็คง Enjoy และสนุกกับปาร์ตี้ บางทีมันก็คุมความสนุกได้ยาก หลายคนทั้งดื่มทั้งเต้นกันจนเมา ตอนที่อยู่ในงานก็คงไม่เท่าไหร่ แต่พอมาถึงตอนเช้าทีไร มันมักจะเกิดอาการเมาค้างหรือที่เรียกกันว่า แฮงค์ (Hangover) กันทุกที อาการแบบนี้มันสร้างความทรมานและพาลจะไม่อยากทำอะไรไปทั้งวัน เอาเป็นว่าในวันนี้น้องกล้วยหอมเลยมีเคล็ดลับการแก้แฮงค์ง่ายๆ มาฝากกัน ลองไปดูกันเลย
1.ใช้ความเปรี้ยวเข้าช่วย
หากว่าคุณตื่นมาแล้วเกิดอาการแฮงค์แบบสุดพลัง วิธีง๊ายง่ายที่จะช่วยฟื้นคืนความสดชื่นคือการใช้ความเปรี้ยวเข้าช่วย เปิดตู้เย็น มองหามะนาวเปรี้ยวๆ สักหนึ่งลูก คั้นน้ำออกมาแล้วก็ดื่มเข้าไปเลย ความเปรี้ยวจะช่วยให้คุณตาสว่างและวิตามินซียังช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้
2.ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ
อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยให้คุณหายแฮงค์ได้คือน้ำขิงอุ่นๆ เพราะน้ำขิงมีคุณประโยชน์มากมายในการขับลม ช่วยเรื่องระบบหายใจ ทำให้คุณหายปวดหัวจากอาการแฮงค์จากงานเลี้ยงสังสรรค์ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
3.กินข้าวต้มร้อนๆ
หากว่าคุณเกิดอาการพะอืดพะอม อยากจะอ้วก กินอะไรไม่ลง หลังจากงานปาร์ตี้หนักเมื่อคืน ก็ลองหาข้าวต้มหรือซุปร้อนๆ มากิน เพราะความร้อนจะช่วยให้คุณดีขึ้น ช่วยทำให้เหงื่อออกและขับแอลกอฮอล์ในร่างกายได้
4.แก้แฮงค์ด้วยโปรตีน
อีกหนึ่งวิธีแก้แฮงค์จากงานปาร์ตี้สุดเหวี่ยงได้ เมื่อคุณปวดหัวมากๆ ลองกินอาหารประเภทโปรตีน เช่น อกไก่ ไข่ขาว เพราะโปรตีน มีหน้าที่เป็นตัวจับสารพิษในร่างกาย คุณจะได้รู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ยังไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างเวลาแฮงค์อีกด้วย หาอะไรกินเถอะค่ะ!
5.ออกไปสูดอาการสดชื่น
อีกหนึ่งวิธีคือลุกออกจากเตียง อย่านอนซมทั้งวัน เพราะมันจะทำให้คุณยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ ทางที่ดี อาบน้ำแต่งตัว หาอะไรกิน แล้วออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะอากาศดีๆ รับรองว่าคุณจะต้องดีขึ้นแน่นอน
และนี่ก็เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้อาการแฮงค์ของคุณดีขึ้นได้จากงานปาร์ตี้ งานเลี้ยงสังสรรค์สุดเหวี่ยง และคราวหน้าจะพาทุกคนไปพบกับบทความเรื่องอะไร รอติดตามชมกันนะคะ
อ้างอิงจาก : eventbanana.com
UP Training อ่านบทความอื่นๆ คลิก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น